Se você é amante de corrida ou gosta de fazer passeios gratuitos pelas cidades europeias, precisa conhecer a parkrun. Eu descobri esse evento pouco depois de começar a correr com mais regularidade em Londres, e foi amor à primeira vista: é de graça, tem uma energia incrível e ainda me levou a conhecer parques lindos pela cidade.
O que é a parkrun?
A parkrun é uma corrida (ou caminhada!) de 5 km que acontece todos os sábados, às 9h da manhã, em parques espalhados por Londres e pelo mundo.
Não é competição — o objetivo é se exercitar, se divertir e fazer parte de uma comunidade.
Você vai encontrar pessoas de todas as idades: corredores experientes, famílias com carrinho de bebê, pessoas levando o cachorro… e até turistas curiosos que querem viver uma experiência bem britânica.
Como participar
É bem simples e totalmente gratuito:
- Faça um cadastro no site oficial parkrun.org.uk e leve seu código de barras pessoal — pode ser no celular, no relógio ou no estilo tradicional, impresso.
- Escolha um parque perto de você. Londres tem mais de 50 parkruns, incluindo Bushy Park (o primeiro de todos!), Clapham Common e Victoria Dock (com vista para o rio).
- Estude o percurso: Apesar de ser bem intuitivo, porque os voluntários ajudam bastante pelo caminho, é bom se situar, especialmente se o lugar for novo para você.
- Chegue um pouco antes: Às 9h em ponto a corrida começa, e antes disso há um rápido briefing explicando o percurso.
- Corra ou caminhe e divirta-se!
- Escaneie seu código de barras: Ao cruzar a linha de chegada, os voluntários entregam um token. Você precisa escanear esse token com seu código de barras para registrar seu tempo. Dentro de uma hora, você receberá um e-mail com seu tempo e colocação. Mesmo não sendo uma competição, é uma ótima forma de acompanhar sua evolução e, quem sabe, melhorar na próxima vez.
Por que você deveria experimentar
- É grátis: e o cadastro é único, não precisa se inscrever toda semana.
- É acolhedor: voluntários e participantes incentivam todos, independentemente do ritmo.
- Descobre novos parques: cada parkrun é em um lugar diferente — uma ótima desculpa para explorar Londres.
- Acompanha seu progresso: o resultado chega por e-mail e você pode monitorar sua evolução ao longo das semanas.
Minhas dicas para aproveitar
- Leve uma garrafinha de água e uma blusa extra para depois da corrida (mesmo no verão pode fazer friozinho de manhã).
- Muitos grupos vão juntos tomar café depois da corrida — ótima oportunidade para fazer amigos e praticar o inglês!
- Se você ficar mais tempo em Londres, experimente diferentes parkruns e compare os percursos.
Percursos recomendados por Londoners
Eu fui na parkrun de Fulham e simplesmente amei: o parque é lindo e grande parte do percurso passa à beira do Rio Tâmisa. Baseando-me em fontes atualizadas sobre os trajetos mais bonitos, acessíveis ou emblemáticos de Londres, aqui vão outras sugestões:
- Bushy Park – O berço da parkrun
- Primeira parkrun do mundo, realizada desde 2004. É plana, rápida, bonita e muito popular entre corredores e turistas.
- Uma verdadeira experiência “pilgrinação” para quem ama a história da iniciativa.
- Ally Pally (Alexandra Palace) – Para vistas panorâmicas
- Com colinas, vistas incríveis e ambiente histórico, ideal para quem quer correr com cenários de cartão-postal.
- Hampstead Heath – Desafio e recompensa
- Percurso ondulado, belas paisagens e cafés acolhedores para relaxar depois da corrida.
- Beckenham Place – Escapada bucólica
- Em meio a florestas, prados e um lago georgiano restaurado, oferece um percurso mais rústico e tranquilo — ótimo para sentir-se no campo sem sair da cidade.
- Danson Park (Bexley) – Cenário tranquilo e histórico
- Duas voltas ao redor de um lago calmo, entre jardins consolidados e áreas verdes de um parque bem cuidado e histórico.
- Percursos rápidos e convenientes
- Southall: comunidade forte e percurso plano, ideal para buscar um bom tempo.
- Burgess Park: central, plano e popular entre iniciantes — com frutas ao final!
- Highbury Fields: fácil acesso via metrô/DLR — ótimo para quem acordou tarde.
- Beckton: pouco concorrida, ideal para quem busca um clima mais introspectivo.
- Outros trajetos centrais
- Southwark Park, Burgess Park, Highbury Fields, Fulham Palace: acessíveis e ótimos para quem está no centro de Londres.
- Outros destaques
- Thames Path (Woolwich): agradável ao lado do rio, com fácil acesso por DLR/Elizabeth Line e cafés próximos — ideal para um pós-corrida relaxante.
Conclusão
Participar de uma parkrun é uma das formas mais divertidas e baratas de aproveitar o sábado de manhã em Londres. É exercício, é social e ainda pode se tornar um hábito gostoso de viagem. Quem sabe sua primeira parkrun não seja o início de uma coleção pelo mundo?